Una de mis especialidades es el trabajo con adolescentes, creando un espacio seguro en el que sentirse pleno y apoyado en su crecimiento personal.

Para ello trabajo las siguientes líneas:

Identificación y desafío de pensamientos negativos:

ayudar a los adolescentes a identificar los pensamientos negativos que pueden estar contribuyendo a su malestar emocional y a desafiarlos utilizando técnicas como la reestructuración cognitiva y la práctica de pensamientos positivos.

Enseñanza de habilidades de afrontamiento:

Enseñar habilidades de afrontamiento positivas, como la resolución de problemas, la relajación, la meditación y la atención plena, para ayudar a los adolescentes a lidiar con el estrés y la ansiedad.

Promoción del bienestar emocional:

Ayudarlos a desarrollar una perspectiva positiva y optimista, promoviendo un estilo de vida saludable que incluya actividades agradables y gratificantes.

Fortalecimiento de las relaciones interpersonales:

Desarrollar habilidades sociales y mejorar sus relaciones interpersonales, lo que puede contribuir a su bienestar emocional y reducir el riesgo de depresión y ansiedad.

Fomento de la autonomía:

Fomentando la toma de decisiones positivas y responsables y promoviendo la confianza en sí mismos y su capacidad para alcanzar sus metas.